lâcher prise par la respiration

Souvent négligée, la respiration est pourtant la clé du bien-être. Pour trouver la paix du corps et du cœur, il faut respirer profondément, lentement et surtout avec conscience. Bien respirer ne va pas de soi, mais réapprendre à respirer est à la portée de tous.

La respiration en pleine conscience offre de nombreux avantages. Elle permet de mieux gérer le stress et l’anxiété, d’améliorer la clarté de l’esprit ou encore de lâcher prise. Respirer en conscience permet tout simplement de se sentir mieux dans la vie de tous les jours.

Dans le cadre du développement personnel et du programme sur 18 semaines pour changer de vie, cet atelier est une approche complémentaire pour accompagner les personnes qui le souhaitent dans un moment de lâcher prise, pour une vie plus saine et plus sereine.

Au programme :

Exercices de respiration
Techniques de lâcher prise
Méthodes de visualisation positive (confiance, créativité, bien-être, abondance)

L’atelier est ouvert à toutes et tous, à Lausanne (sous-gare).
Prochaines dates bientôt disponibles – Possibilité de créer un cours sur demande (min. 5 personnes)
Tarif : 25.- CHF par personne

Pour réserver votre place ou pour plus d’information contactez MB Partner RH.